4 semaines pour faire la paix avec votre corps et retrouver une belle image de vous-même !

Un programme de 4 semaines du 17 juin au 8 juillet 2020 pour préparer votre été, heureuse et vivante dans votre corps !


C'est comment, pour vous avec votre corps en ce moment?

  • Vous n’aimez pas beaucoup votre corps, et vous voyez surtout tous ses défauts
  • Vous avez dépensé de l’argent, du temps et beaucoup d’énergie à essayer d’avoir un corps le plus en accord possible avec les standards actuels de beauté
  • Vous vous critiquez beaucoup, vous ruminez sans cesse sur l’image de votre corps


Quelle image avez-vous de vous-même?

  • Vous vous comparez souvent à vos ami.e.s et collègues et n’êtes pas souvent satisfait.e de vous-même
  • Vous avez parfois honte de votre corps et essayez de le cacher
  • Le miroir, la cabine d’essayage, la plage sont des lieux délicats pour vous


Vous êtes au bon endroit !

Je vous comprends, car j'ai longtemps été en guerre contre mon corps qui n'était jamais comme je le voulais

- et ceci malgré des millions d'efforts ...

Je vous propose une autre version de vous-même :

A l'aise dans votre corps
Serein.e devant les autres
Bienveillant.e et positive avec tout votre être


Et aussi :

Vous devenez fière de la magnifique personne que vous êtes 
Vous vous appréciez pour vos qualités
Vous avez pris de la distance avec les diktats de la mode et le culte de la minceur



Le contenu du programme :

  • 4 séances "live" en groupe de 1h15 (1 par semaine) par visioconférence (ou replay).
  • 8 vidéos à étudier à son rythme (2 par semaine).
  • Chaque semaine 1 exercice, 1 texte de réflexion, 1 méditation guidée et le replay du live.
  • L'accès au groupe privé Facebook Le Cercle des Mangeurs.euses Intuitifs.ives et Conscient.e.s pour poser vos questions.
  • 1 questionnaire de progression.
  • 1 cadeau de bienvenue.
  • Un BONUS : les 10 principes de l'Alimentation Intuitive détaillés et expliqués



Dates des "live" du 17 Juin au 8 Juillet :

  • mercredi 17 juin 12h15 - 13h30 : Vous et votre corps, c'est comment?
  • mercredi 24 juin 12h15 - 13h30 : Ce n'est pas de votre faute !
  • mercredi 1er juillet 12h15 - 13h30 : En chemin vers le respect de votre corps ...
  • mercredi 8 juillet 12h15 - 13h30 : Vous accepter enfin et définitivement !

Un replay sera disponible si vous ne pouvez pas assister au "live"

Je suis Sandrine Le Mazou, diététicienne et facilitatrice de chemins intérieurs.

J’accompagne les personnes sensibles et déterminées à se libérer de leurs alimentations troublées ou désordonnées, à se reconnecter à leur être et à leur corps, pour s’accepter pleinement. 

Ayant longtemps souffert à titre personnel d'une relation angoissée à mon corps et compulsive à l'alimentation, j'ai trouvé de vraies réponses sur le long-terme grâce à l'alimentation intuitive et en pleine conscience

La description complète du programme en 10 min de vidéo


 

Offrez dès maintenant ce programme à votre corps

€147

Mon Corps Mon Soleil

Programme Body Positive 4 semaines

Ce programme est un programme Live Online et comprends : 4 séances "live" en groupe de 1h15 (1 par semaine) par visioconférence & 8 vidéos à étudier à son rythme (2 par semaine) & Chaque semaine 1 exercice, 1 texte de réflexion, 1 méditation guidée et le replay du live & L'accès au groupe privé Facebook Le Cercle des Mangeurs.euses Intuitifs.ives et Conscient.e.s pour poser vos questions & 1 questionnaire de progression & 1 cadeau de bienvenue

Votre corps deviendra votre soleil :

Bénéfice 1 : Devenez bienveillant.e avec vous-même

Vous allez apprendre à apaiser vos pensées négatives, les auto-critiques et jugements qui nourrissent votre culpabilité et la honte de votre corps - et à arrêter toute cette souffrance.

Bénéfice 2: Respectez et prenez soin de votre Corps

Vous allez apprendre à respecter inconditionnellement votre Corps, pour ce qu'il vous permet de faire, à lui montrer de la gratitude et à en prendre soin sur le long-terme.

Bénéfice 3 : Acceptez votre corps & votre être

Vous allez apprendre à vous accepter tel.telle que vous êtes, sur le moment présent et sans en faire une fatalité. L'acceptation vous permettra d'envisager les choses autrement pour vous libérer.

Témoignages :

Réussir à se regarder dans la glace sans honte ni culpabilité.
Réussir à aller dans la cabine d'essayage sans auto-conversation négative.
Réussir à retourner à la piscine en prenant du plaisir et libérée du jugement des autres.
 

Les 10 clés du programme pour faire la paix avec son corps :

Arrêter la spirale de l’échec avec les régimes à répétition. 

Prendre conscience de ses propres croyances sur le corps.

Se détacher du regard des autres.

Prendre conscience de ses propres pensées dévalorisantes et formuler des pensées alternatives positives.

Se libérer de l'image du corps imposé par les médias.

Prendre conscience des dégâts physiques, émotionnels et psychologiques du Body Negative (ou body bashing).

Respecter son corps pour ce qu’il permet de faire et lui témoigner de la gratitude.

Valoriser son être tout entier et ses immenses qualités.

Être bienveillant.e avec soi-même.

Accepter son corps sur le moment présent pour accéder à un vrai changement de schéma interne.

Le contenu du programme !

  Introduction Mon Corps Mon Soleil, bienvenue !
Disponible dans jours
jours après votre inscription
  Semaine 1 : Vous et votre corps, c'est comment?
Disponible dans jours
jours après votre inscription
  Semaine 2 : Ce n'est pas votre faute !
Disponible dans jours
jours après votre inscription
  Semaine 3 : En chemin vers le respect de votre corps
Disponible dans jours
jours après votre inscription
  Semaine 4 : Vers l'acceptation inconditionnelle de votre corps et de votre être
Disponible dans jours
jours après votre inscription
  Conclusion
Disponible dans jours
jours après votre inscription
  BONUS : les 10 principes de l'Alimentation Intuitive détaillés et expliqués
Disponible dans jours
jours après votre inscription

Ce programme est fait pour vous si :


Vous avez envie de regarder votre corps autrement et d'en faire un allié ;

Vous souhaitez sortir du modèle "traditionnel" du culte de la minceur et de l'image corporelle imposée par les médias ;

Vous avez besoin de prendre soin de vous et de vous accepter pour aller de l'avant vers de nouveaux projets.

Ce programme n'est malheureusement pas fait pour vous si :


Vous avez envie de faire un régime et/ou de perdre du poids rapidement ;

Vous n'êtes pas ouvert.e et curieux.se sur un autre modèle de pensées ;

Vous êtes dans une phase de vie compliquée, vous souffrez de dépression non traitée et non suivie, vous souffrez d'un TCA (Trouble du Comportement Alimentaire) ou d'une pathologie psychiatrique.

NB : je propose d'autres accompagnements qui vous correspondront probablement mieux. Vous pouvez aller sur mon site pour plus d'informations et me contacter.

Devenez dès maintenant Body Positive !

Rejoignez-moi pour ce programme exclusif et innovant !

*Body Positive est un mouvement issu des réseaux sociaux qui veut promouvoir la diversité des corps et qui valorise toutes les morphologies.

Offrez dès maintenant ce programme à votre corps

€147

Mon Corps Mon Soleil

Programme Body Positive 4 semaines

Ce programme est un programme Live Online et comprends : 4 séances "live" en groupe de 1h15 (1 par semaine) par visioconférence & 8 vidéos à étudier à son rythme (2 par semaine) & Chaque semaine 1 exercice, 1 texte de réflexion, 1 méditation guidée et le replay du live & L'accès au groupe privé Facebook Le Cercle des Mangeurs.euses Intuitifs.ives et Conscient.e.s pour poser vos questions & 1 questionnaire de progression & 1 cadeau de bienvenue